アスリート 半井重幸 (シゲキックス) 腹筋の秘訣!驚異のトレーニングと食事法を解説
ブレイキンダンサーとして知られる半井重幸さんの腹筋に注目が集まっています。彼の筋肉がすごい理由は、徹底したトレーニングと食事法にあります。体脂肪率がわずか7%という驚異的な数値を維持するために、彼は日々のトレーニングを欠かしません。また、低...
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